Categorías
Blog Café

Estás tomando mal el café a la hora de la siesta! Te lo explico

Acabas de comer, te echas una siesta y luego te tomas el café? No estás haciéndolo de la mejor forma posible y te explico el por qué.

Cuando hace efecto la cafeína

La cafeína no tiene un efecto inmediato en nuestro cuerpo, esto es, si no nos tomamos un café no va a darnos ese extra de energía en ese momento, si no que tiene un tiempo de asimilación.

Dicho tiempo oscila entre 15 y 45 minutos, haciéndose normalmente de media unos 30, ya que cada cuerpo es diferente.

Soluciones Comunes para Problemas de la Cafetera Incapto – Guía 2024

Consiguiendo el punto máximo a más o menos 1 hora después de hacer consumido nuestra taza de café.

Estás tomando mal el café a la hora de la siesta! Te lo explico

Entonces, cuando tomar el café para la siesta?

Pues sabiendo que el tiempo ideal para una siesta está entre los 20 y los 30 minutos, el MEJOR MOMENTO para tomar nuestro café es justo al acostarse.

Muchas personas tienen miedo de que tomar el café no les vaya a permitir dormir, pero no es así.

Si tomamos el café antes de echarnos la siesta, cuando nos despertemos tendremos ese «extra de energía» aportado por la bebida, dándonos la sensación de un mejor descanso.

Por el contrario, si dormimos la siesta y posteriormente tomamos el café, tardará un ratito en hacernos efecto y luego se extenderá demasiado durante la tarde,

lo cual puede ser un problema para las personas que les cuesta conciliar el sueño por la noche, ya que llegarán aún con cafeína en el cuerpo (la cual los estudios han revelado que permanece entre

3 y 5 horas).

Por lo tanto, el mejor momento para tomar el café es justo antes de la siesta, para despertarnos luego con la máxima energía posible.

Cuál es la mejor cafetera que muele café? Te la enseño

¡Haz clic para puntuar esta entrada!
(Votos: 0 Promedio: 0)

Una respuesta a «Estás tomando mal el café a la hora de la siesta! Te lo explico»

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *