Siguiendo la tendencia de post para saber si el café engorda, en este veremos cuantas calorías tiene un café con leche desnatada.
A lo largo de estos días hemos estado viendo tanto las propiedades del café como las calorías de los diferentes tipos de café más comunes.
En dicho post hablamos de las calorías que contiene un café con leche tradicional, las cuales rondan las 72 kcal.
Esa cifra es utilizando leche de vaca entera, ya que según el tipo de leche que utilicemos tendrá más o menos aporte energetico.
Si has llegado a este post es que estás buscando saber cuantas calorías tiene un café con leche desnatada.
No es fácil dar una cifra exacta ya que depende mucho de la manera de preparar el café y la cantidad de leche que utilicemos.
Aplicando la teoría 2:1, que quiere decir, que preparamos un café espresso de 40ml y posteriormente echamos el doble de leche (80ml), estaríamos rondando las 28-30 calorías en un café con leche desnatada.
El valor energético de la leche desnatada ronda las 34kcal por cada 100ml de producto, es una cifra bastante baja.
Por lo que no tienes que preocuparte por las calorías que tiene un café con leche desnatada (o incluso semidesnatada). Eso sí, si estás en una dieta buscando bajar peso debes vigilar tanto el azúcar que le eches para endulzar como si lo acompañas de algún dulce..
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